Suco Verde Simples Para Emagrecer – Anote A Receita

Suco Verde Simples Para Emagrecer – Anote Esta Receita Detox – Gostaria de tomar um delicioso suco verde simples para emagrecer? Assista ao vídeo abaixo e faça a sua receita agora mesmo.

No vídeo de hoje eu quero te mostrar uma receita bem simples de suco verde simples para emagrecer, mas antes eu quero te mostrar alguns benefícios desses sucos em nossas vidas.

suco verde simples
Suco Verde Simples
  • Melhora o sistema imunológico
  • Melhora a digestão
  • Limpa o sangue e melhora a circulação
  • Diminui o inchaço e gordura abdominal
  • Aumenta o nível de saciedade
  • Melhora os aspectos da pele e cabelo

Para o organismo absorver melhor esses benefícios do suco roxo para emagrecer ou de qualquer outro suco, o recomendado é que ele seja ingerido na parte da manhã, ainda em jejum.

Agora, pegue papel e caneta para anotar os ingredientes desse simples suco verde simples para emagrecer. Nessa receita vai um segredo para potencializar os resultados dessa bebida, as fibras.

Artigo completo sobre sucos detox para emagrecer: 5 Simples receitas de Sucos.

No artigo citado acima eu conto com mais detalhes os benefícios dessa bebida, como ficamos intoxicados, os riscos de manter o nosso corpo cheio de toxinas, os melhores alimentos para fazer uma faxina no nosso organismo, entre outras dicas. No final, eu te mostro mais 6 receitas para você acrescentar na sua alimentação hoje mesmo.

Caso você não tenha conseguido assistir o vídeo acima, eu vou passar a receita novamente aqui.

Suco Verde Simples Para Emagrecer

Ingredientes:

  • 2 Folhas grandes de couve;
  • 2 Fatias de abacaxi;
  • 1 Colher de sopa de gengibre;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 Colher de sopa de semente de linhaça marrom;
  • 400ml de água para bater.

Modo de preparo:

  • Adicione em sequência, os 400ml de água, o abacaxi, gengibre, suco de 1 limão e a linhaça.
  • Bater bem todos os ingredientes.

Observações:

  • O suco não deve ser coado, pois quando esse processo é feito você acaba tirando uma grande quantidade de fibras da sua bebida.
  • Esse suco verde simples para emagrecer foi enriquecido com uma fibra de qualidade (linhaça) e um termogênico, para acelerar o metabolismo e a temperatura corporal, assim queimando mais gordura do organismo

Vou deixar aqui como bônus, mais 6 receitas de sucos detox para emagrecer.

Suco Roxo Para Emagrecer Detox

Ingredientes:

  • 400ml Suco De Uva Integral;
  • 2 Colheres de sopa de gengibre ralado (ou dois pedaços médios);
  • 1 Colher de sopa de canela;
  • 1 Colher de sopa de semente de linhaça marrom;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo:

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata-os.

Observações:

  • O suco não deve ser coado, pois quando esse processo é feito você acaba tirando uma grande quantidade de fibras da sua bebida.
  • Esse suco roxo para emagrecer foi enriquecido com uma fibra de qualidade (linhaça) e um termogênico, para acelerar o metabolismo e a temperatura corporal, assim queimando mais gordura do organismo
  • Eu não adicionei nenhum tipo de adoçante na minha bebida, nem açúcar ou mel, pois o suco de uva integral já estava doce o bastante.

Suco de Laranja Com Cenoura Detox

Ingredientes:

  • 4 cenouras com casca;
  • 1 maçã com casca;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 Colher de sopa de gengibre;
  • 1 Limão em pedaços;
  • 1 Colher de sopa de linhaça;
  • 1 Colher de sopa de chia;
  • Água a vontade.

Modo de preparo:

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador, exceto as fibras (linhaça e chia).

Note, que eu ainda não adicionei a linhaça nesse primeiro momento, pois ela pode engrossar muito a mistura, dificultando o trabalho do liquidificador.

  • Após bater a primeira parte dos ingredientes, adicione a linhaça e a chia e bata novamente no liquidificador.

Observações:

  • O suco não deve ser coado, pois quando esse processo é feito você acaba tirando uma grande quantidade de fibras da sua bebida.
  • Esse suco de laranja com cenoura foi enriquecido com uma fibra de qualidade (linhaça) e um termogênico, para acelerar o metabolismo e a temperatura corporal, assim queimando mais gordura do organismo
  • Eu não adicionei nenhum tipo de adoçante na minha bebida, nem açúcar ou mel, pois a laranja já estava doce o bastante.

Suco Detox Vermelho com Melancia Para Emagrecer

Ingredientes:

  • 1/4 de melancia (com semente)
  • 10 folhas de hortelã
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 3 colheres de sopa de linhaça

Modo de preparo:

  • Adicione a melancia, as folhas de hortelã, o suco de limão, a água de coco e o gengibre em um liquidificador.

Note, que eu ainda não adicionei a linhaça nesse primeiro momento, pois ela pode engrossar muito a mistura, dificultando o trabalho do liquidificador.

  • Após bater a primeira parte dos ingredientes, adicione a linhaça e bata novamente no liquidificador.

Observações:

  • O suco não deve ser coado, pois quando esse processo é feito você acaba tirando uma grande quantidade de fibras da sua bebida.
  • Esse suco detox vermelho com melancia foi enriquecido com uma fibra de qualidade (linhaça) e um termogênico, para acelerar o metabolismo e a temperatura corporal, assim queimando mais gordura do organismo
  • Eu não adicionei nenhum tipo de adoçante na minha bebida, nem açúcar ou mel, pois a melancia já estava doce o bastante.

Suco Detox Vermelho de Cenoura e Maçã

Ingredientes:

  • 1/2 cenoura
  • 1 maça
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de copa de chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata e sirva gelado

Suco Detox Vermelho de Frutas Vermelhas

Suco Detox Vermelho com frutas vermelhas
Suco Detox Vermelho com Frutas Vermelhas

Ingredientes:

  • 1 Copo (180 ml) de água de coco
  • 1/2 Xícara de frutas vermelhas congeladas (amora, morango, framboesa…)
  • 1 Colher de suco de limão
  • 1 Colher de sobremesa de farinha de amora

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, preferencialmente sem coar para manter as fibras das frutas.

Suco Detox Vermelho de Morango com Laranja

Ingredientes:

  • 5 morangos picados
  • Suco de 1 laranja
  • 1 beterraba crua e bem lavada
  • 1 copo de água gelada
  • 1 pote de iogurte natural
  • 2 folhas de hortelã
  • 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se desejar pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel

Todas essas receitas foram retiradas do livro digital: 30 Receitas de Sucos Detox, que está sendo entregue como bônus gratuito para quem adquirir a Dieta da fibra, se você quiser saber mais, basta clicar aqui.

Se você gostou dessas receitas, eu recomendo que você veja os seguintes artigos sobre emagrecimento saudável.

Caso queira um conteúdo mais completo sobre emagrecimento saudável, eu criei uma curta apresentação para falar sobre a Dieta da Fibra, um novo método que já ajudou mais de 17 mil mulheres em todo o Brasil e é baseado em uma alimentação 100% saudável, através de sucos detox, alimentos ricos em fibras e outros pontos que eu conto na apresentação. Se você quiser saber mais, clique aqui ou na imagem abaixo.

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Gostou do suco verde simples para emagrecer? E das outras receitas? Deixe seu comentário logo abaixo com a sua receita favorita e se você já toma essa deliciosa bebida para limpar o seu organismo.

Forte Abraço.

Gustavo Silva.

Fontes:

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3 Comentários


  1. Obrigada Gustavo ,já havia anotado as receitas, agora só preciso por em prática.Até já fiz alguns, más, essa época é complicado..rs. Boas Festas!

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  2. Oi Gustavo! Gostaria de saber se ao invés de usar sementes, posso usar a farinha de linhaça e de chia e se tem diferença em fibras.Grata!

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  3. Adorei logo depois das festas vou começar minha dieta com a ajuda de vcs!já estou gostando de tudo!!Muitos beijos ❤❤❤

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