Suco Detox Verde, o maior aliado na sua caminhada do emagrecimento!

VEJA AGORA, PORQUE O SUCO DETOX VERDE É O ELEMENTO QUE FALTAVA PARA VOCÊ ATINGIR O SEU PESO IDEAL. 

Você sabia que um simples hábito que você implementar na sua rotina pode te deixar mais saudável? E por mais impressionante que pareca, é muito simples de aplicá-lo em sua vida. É só acrescentar na sua alimentação, um delicioso suco detox verde, para ser mais específico. Ele pode desintoxicar o seu organismo em pouquíssimo tempo e te proporcionar o benefício de colocar o seu organismo para te ajudar no emagrecimento. É bem simples, então fique comigo só mais um pouquinho que você já vai saber como tirar o melhor proveito dele.

No artigo será apresentado os seguintes tópicos:

POR QUE O SUCO DETOX VERDE É TAO BOM PRA SAÚDE?

suco detox verde

O suco verde é um dos melhores aliados no emagrecimento e claro da manutenção de um corpo saudável. Geralmente ele é feito com vegetais de folha verde escura, frutas e legumes, onde ele agrupa importantes sais minerais e vitaminas qgrandeue melhoram a nossa saúde, como ferro, ácido fólico, viminas variadas, como a vitamina C por exemplo, alem apresentar fibras e antioxidantes.

No final do artigo eu quero deixar pra você a receita de um suco detox verde que é bem fácil de fazer, apresenta todos os benefícios que eu te mostrei acima e ainda é muito gostoso. Combinado então. rs =)

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO SUCO DETOX VERDE

  1. CONTEM VEGETAIS

Se você é uma pessoa que não tem o costume de consumir muitos legumes e folhas, o suco verde é uma ótima opção. Ele geralmente é preparado com variados tipos de vetais, facilitando o consumo destes alimentos que são essenciais pra manutenção do nosso organismo.

  1. POSSUI FIBRAS DE QUALIDADE

Pelo fato do suco apresentar apenas vegetais como ingredientes, ele se torna uma fonte rica de fibras insolúveis. Esse tipo de componente, não é digerido pelo organismo humano, com isso, fazem uma limpeza no nosso corpo, são grandes aliados da nossa saúde.

Elas aumentam o volume do bolo alimentar, fazendo com que os nutrientes tenham maior contato com as paredes do estomago, beneficiando um maior e melhor aproveitamento dos nutrientes que nós oferecemos ao nosso corpo.

As fibras se grudam aos minerais tóxicos que ficam alojados no nosso organismo, devido a uma alimentação cheia de conservantes, aromatizantes, emulsificantes entre outros,  fazendo com que estes saiam junto com as fibras nas fezes.

Aumentam a saciedade, pois esse maior contato dos alimentos com as paredes do estomago diminuem a produção do hormônio grelina, que é um dos responsáveis  por informar ao nosso corpo que não precisamos mais comer, pois o estomago já está cheio. (Caso queira entender melhor como a grelina funciona, aqui no incrível vida eu já escrevi um artigo falando sobre ela,detalhadamente).

Apesar do nosso organismo não conseguir digerir as fibras, existem alguns microrganismos (benéficos) que vivem na nossa flora intestinal, que conseguem se alimentar de alguns componentes das fibras, com isso, você aumenta o crescimento desses microrganismos benéficos  que auxiliam na nossa imunidade e consequentemente o seu sistema imunológico como um todo, já que o intestino é responsável por cerca de 80% deste.

  1. APRESENTA GRANDE QUANTIDADE DE NUTRIENTES

O suco verde possui em boas proporções, ácido fólico, ferro, magnésio, vitamina C e dependendo da receita utilizada, contem também, vitamina K, cálcio, potássio e ainda apresentam constituintes termogênicos naturais.

  1. DESINTOXICA O ORGANISMO

Esse tipo de suco detox verde apresenta diversas propriedades desintoxicantes no nosso organismo, como a couve por exemplo, que contem compostos que auxiliam a desintoxicação do organismo junto com as fibras.

  1. EFEITO ANTIOXIDANTE

Nele apresenta alguns compostos antioxidantes, que impedem a oxidação de substancias do organismo e consequentemente diminua a degradação das células, fazendo com que a sua renovação celular ocorra de maneira eficaz em praticamente todos os tecidos.

Eles combatem os radicais livres, mantendo a saúde da pele, retardando o envelhecimento celular, evitando consequentemente, vários tipos de doenças, como o câncer de pele por exemplo.

Como eu te falei, aqui está a receita do suco detox verde. Ele é muito gostoso e apresenta todos o benefícios que eu te falei durante o texto. Eu gosto de acrescentar o gengibre, que é um alimento termogênico natural, que acelera o nosso metabolismo, beneficiando o emagrecimento.

SUCO DETOX VERDE (ENRIQUECIDO COM MAIS FIBRAS DE QUALIDADE)

suco detox verde de abacaxi

INGREDIENTES DO SUCO:

– Suco de 1 limão;

– 2 folhas de couve (tamanho médio);

– 2 fatias de abacaxi;

– 1 colher (café) de gengibre ralado;

– 2 colheres (sopa) de fibras adicionais (pode ser linhaça, chia, amaranto, gergelim, entre uma extensa variedade de outros alimentos que apresentam as fibras de qualidade);

– 2 copos (de 300 ml) de água;

PREPARO:

Para preparar é bem simples, basta bater tudo no liquidificador com um pouco de gelo. Lembrando que você não precisa bater muito, para manter o máximo da consistência das fibras.

Espero que tanto o artigo quanto a receita te ajude no seu processo de emagrecimento e na construção de um organismo mais saudável. Caso você queira entender um pouco mais sobre o suco detox verde, desintoxicação do organismo, o que causa intoxicação, aqui no incrível vida eu escrevi um artigo falando sobre esse e outros assuntos, também quero deixar mais alguns artigos relacionados para te ajudar no processo de emagrecimento:

Se você gostou desse artigo, e decidiu mudar de vida com o auxilio do suco detox verde, eu gravei uma curta apresentação onde mostro em detalhes o método de emagrecimento que criei, e como ele ajudou a minha vida e de toda minha família, hoje eu chamo esse método de Dieta da Fibra, na qual já foi testado e comprovado por mais de 17 mulheres, como você viu, os sucos detox e as fibras são os segredos que faltava para você perder medidas e emagrecer de forma saudável e esses 2 elementos são um dos pilares mais importantes da Dieta da Fibra, clique agora mesmo na imagem abaixo e comece mudar de vida hoje mesmo.

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Agora gostaria que me contasse, se você sabia que o suco detox verde fazia tão bem para a saúde e se você já toma o seu detox no período da manhã? Deixe um comentário logo abaixo com a resposta, eu fico muito feliz em saber a sua opinião.

Um forte abraco, Gustavo Silva. =)

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=rmk17Qq5VH0