Motivação

Aprenda 11 Simples Passos Para Controlar a Compulsão Alimentar

Aprenda 11 Simples Passos Para Controlar a Compulsão Alimentar

Sofre com compulsão alimentar? Psicóloga ensina como diferenciar a compulsão por comida da fome e como controlar esse mal em simples 11 passos. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre a compulsão alimentar. Você sabia que essa compulsão é um transtorno mental? E que esse transtorno é chamado de Transtorno de Compulsão Alimentar e que existem alguns sintomas que podem ser identificados? E também no artigo de hoje você aprenderá algumas formas de controlar a compulsão alimentar. Neste artigo vamos apresentar os seguintes tópicos sobre esse Continue lendo

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

Em minha opinião, o que eu vou te contar no artigo de hoje, é o que você mais precisa ouvir e talvez, nunca te contaram. Talvez para não magoar seus sentimentos. Algo que eu acho IMPORTANTE, que você saiba. E que você precisa ouvir de mim. Da minha própria boca. Pode ser que você goste de ouvir. E também é possível que você não goste, e queira até mesmo parar de receber meus conteúdos. Independente da sua atitude eu prometo que vou respeitá-la, seja ela Continue lendo

Aprenda Agora Como Melhorar a Autoestima em 7 Simples Passos

Aprenda Agora Como Melhorar a Autoestima em 7 Simples Passos

Você já se sentiu triste ao se ver no espelho ou fica cabisbaixa com frequência? Então, você pode estar com baixa autoestima! Veja agora como melhorar a autoestima em 7 passos e tenha uma vida mais feliz e plena consigo mesma. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre a autoestima. Você sabia que a baixa autoestima pode acarretar em problemas psicológicos como a depressão e ansiedade? E também existem sintomas de baixa autoestima? E nesse artigo vamos mostrar como melhorar a autoestima e os benefícios de Continue lendo

5 Dicas Testadas Para Controlar a Vontade de Comer Doces

5 Dicas Testadas Para Controlar a Vontade de Comer Doces

Psicóloga disponibiliza gratuitamente manual completo para você controlar a vontade de comer doces e conseguir emagrecer de forma saudável. Olá no artigo de hoje vamos falar sobre como controlar a vontade de comer doces. Você sabia que existe um motivo pelo qual sentimos vontade de comer doces? E que o consumo excessivo de doces pode ocasionar diversas doenças? E que existe algumas formas de controlar a vontade de comer doces? Neste artigo vamos apresentar os seguintes tópicos: Porque sentimos vontade de comer doces? O que Continue lendo

17 Dicas De Como Controlar o Estresse Para Ser Mais Saudável

17 Dicas De Como Controlar o Estresse Para Ser Mais Saudável

Você tem dias estressantes? Perde a paciência com frequência? Veja como controlar o estresse com essas 17 dicas e tenha uma vida mais saudável. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre como controlar o estresse. Você sabia que o estresse é algo comum em nós seres humanos? Porém o estresse excessivo pode desencadear diversos sintomas e até mesmo doenças. E você sabia que existem diversos fatores que podem nos deixar estressados e que é possível identificá-los? Ah e que também existem algumas dicas de como controlar Continue lendo

Descubra Como Criar Metas Para Emagrecer em 2018

Descubra Como Criar Metas Para Emagrecer em 2018

Você pretende emagrecer em 2018? Psicóloga ensina como criar metas para emagrecer sem  o risco de frustrações. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre metas para emagrecer. Você sabia que é muito importante criar um planejamento para você atingir o seu objetivo de forma eficaz? E que é possível lidar com as falhas no processo de emagrecimento? E também é muito importante você ter o autoconhecimento sobre você para então criar metas para emagrecer realistas e desafiantes.  Neste artigo vamos apresentar os seguintes tópicos: O Continue lendo

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?  – Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo — enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de Continue lendo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo – Você sabia que incentivo para emagrecer é essencial para o objetivo que você quer alcançar? Existem algumas técnicas para ter motivação, e você saberá quais sãos essas dicas no vídeo abaixo. Veja neste  vídeo quais são algumas técnicas de incentivo para emagrecer, e aplique-as no seu dia a dia para emagrecer de forma rápida e saudável. Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? Link do artigo do o vídeo -> Como Criar Uma Motivação Para Emagrecer Inabalável – O Guia Continue lendo

Como Acabar Com a Ansiedade – TOP 7 Dicas Testadas

Como Acabar Com a Ansiedade – TOP 7 Dicas Testadas

Você é ansioso(a)? Psicóloga ensina como acabar com a ansiedade naturalmente seguindo 7 dicas simples e testadas. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre como acabar com a ansiedade. Você sabia que a ansiedade é o transtorno que mais afeta as pessoas? E que existem alguns sintomas que devemos ficar em alerta? E que ela tem uma relação muito forte com a comida? É possível acabar com a ansiedade através de atividades simples do nosso dia a dia. Neste artigo vamos apresentar os seguintes tópicos: Continue lendo

Psicóloga Revela Como Lidar Com as Emoções de Raiva e Ansiedade

Psicóloga Revela Como Lidar Com as Emoções de Raiva e Ansiedade

Descubra agora como lidar com as emoções de ansiedade, raiva e estresse seguindo 3 simples exercícios. Olá, no artigo de hoje vamos falar sobre as como lidar com as emoções.  Você sabe o que as emoções negativas podem liberar no nosso organismo e também no momento de tomar uma decisão? E que existem alguns exercícios para você saber como lidar com as emoções ruins? Neste artigo vamos apresentar os seguintes tópicos: O que são emoções? Quais são as principais emoções do nosso dia a dia? O Continue lendo