Samara Santos

Como Consumir Tapioca? 5 Maneiras Inusitadas De Comer Tapioca

Veja agora como consumir tapioca, os seus benefícios e se ela engorda ou emagrece. A tapioca é a fécula da mandioca e é um dos alimentos do momento. Antigamente, difundiu-se entre os povos indígenas e hoje é muito utilizada na região nordeste na preparação de um prato típico da região, o beiju. A tapioca pode ser encontrada tanto na forma fina (goma) quanto na forma granulada. A tapioca tem sido muito procurada por quem deseja emagrecer supostamente por causa da ausência do glúten. Também é Continue lendo→

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Veja 8 Alimentos Para Perder Barriga e Cintura Naturalmente

Precisa perder medidas? Veja a lista com os 8 melhores alimentos para perder barriga e cintura naturalmente Perder barriga e cintura é um processo que deve ter como aliado não só os exercícios físicos, mas também a alimentação saudável. Dentro da alimentação saudável, alguns alimentos podem ajudar a potencializar esse processo. Os alimentos para perder barriga e cintura contêm determinados nutrientes que são justamente os que fazem com que esse processo seja acelerado. Por isso, neste artigo, abordaremos quais alimentos você pode incluir na sua Continue lendo→

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Quitosana Emagrece? Funciona? Nutricionista Responde Agora

Nutricionista responde nesse guia completo e gratuito: Quitosana Emagrece? Funciona? Para que serve? E os efeitos colaterais? Vários são os produtos existentes no mercado que prometem inúmeros benefícios à saúde, inclusive o emagrecimento. A quitosana é um desses produtos que, entre outros benefícios, promete a perda de peso e ainda se diz benéfico para a saúde intestinal e para o controle do colesterol. Mas será que esse produto exerce mesmo todos esses benefícios para a saúde? Continue acompanhando este artigo para descobrir. Nesse artigo você Continue lendo→

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Descubra os 5 Melhores Exercícios Para Acelerar o Metabolismo

Qual tipo de exercício é melhor para o emagrecimento? Veja agora mesmo a diferença entre atividade aeróbica e anaeróbica e os 5 melhores exercícios para acelerar o metabolismo. Cada organismo funciona de forma diferente e, consequentemente, a perda de peso ocorre de forma distinta em cada corpo também. Porém, algumas estratégias utilizadas para aumentar o trabalho do metabolismo corporal fazem com que o corpo perca peso ainda mais rápido. Entre essas estratégias estão alguns alimentos, que são os chamados termogênicos, e alguns exercícios para acelerar Continue lendo→