Gustavo Silva

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada – Você sabe o que é gordura trans? Quais são os alimentos ricos nessa gordura? Dentre a composição de gorduras e óleos, um de seus principais constituintes são os triacilgliceróis, que são compostos formados a partir de glicerol e ácidos graxos, que podem ser saturados ou insaturados, de acordo com a sua estrutura com conformação CIS ou TRANS. Muito provavelmente você já sabe o que é gordura trans e que ela traz malefícios a saúde e ao corpo, entretanto, depois de ver este Continue lendo

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?  – Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo — enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de Continue lendo

Como Ter Uma Alimentação Balanceada Mesmo Com a Vida Corrida

Como Ter Uma Alimentação Balanceada Mesmo Com a Vida Corrida

Veja agora 9 dicas simples e práticas para você ter uma alimentação balanceada, mesmo com a correria do dia a dia. Ter uma casa pra arrumar, filhos pra cuidar, faculdade, trabalho,  uma vida social é uma realidade na vida de muitas pessoas e ainda conseguir tempo para ter alimentação balanceada e cuidar da saúde parece ser uma tarefa impossível. Nossa rotina repleta de deveres, compromissos e responsabilidades pode dificultar a caminhada e a falta de tempo leva muitas pessoas a optarem por se alimentar de industrializados, fast-foods, sanduíches, Continue lendo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo – Você sabia que incentivo para emagrecer é essencial para o objetivo que você quer alcançar? Existem algumas técnicas para ter motivação, e você saberá quais sãos essas dicas no vídeo abaixo. Veja neste  vídeo quais são algumas técnicas de incentivo para emagrecer, e aplique-as no seu dia a dia para emagrecer de forma rápida e saudável. Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? Link do artigo do o vídeo -> Como Criar Uma Motivação Para Emagrecer Inabalável – O Guia Continue lendo

Veja Agora 4 Tratamentos Para Diabetes Tipo 2 [Sem Medicamentos]

Veja Agora 4 Tratamentos Para Diabetes Tipo 2 [Sem Medicamentos]

Estudioso ensina gratuitamente o que é, a alimentação e os tratamentos para diabetes tipo 2. A diabetes mellitus é uma epidemia que vem crescendo em números absurdos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), este mal já acomete 382 milhões de pessoas em todo o mundo e tem um número estimado para quase meio bilhão de pessoas até 2035. Você ou algum parente próximo sofre de diabetes tipo 2? Você sabia que existe alguns simples hábitos que podem te colocar em outro patamar Continue lendo

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente você já ouviu falar que ela faz mal, que traz problemas para o coração e para o corpo, não é mesmo? E se eu te falar que é possível emagrecer de forma saudável comendo bacon? Veja neste  vídeo quais são os 5 alimentos saudáveis ricos em gordura saturada que você pode inseri-los em seu cardápio de uma alimentação saudável. PS: Você irá se surpreender com o alimento número 3. Gordura Saturada Continue lendo

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal?  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente já te falaram ou você deve imaginar que ela é um vilão no processo de emagrecimento, mas muito pelo contrário, ela é um ALIADO da sua  saúde e do seu emagrecimento. Veja neste vídeo a verdade sobre a gordura saturada que você precisa saber, além de ver quais são os benefícios para a nossa saúde de consumir gorduras saturadas. Gordura Saturada Faz Mal? A Verdade Que Nunca Foi Dita Link para o Artigo do Continue lendo

Hormônio da Saciedade: Como Burla-lo? [PARTE3]

Hormônio da Saciedade: Como Burla-lo? [PARTE3]

Hormônio da Saciedade – Como Burla-lo? [PARTE3] – A grelina é um hormônio e o entendimento dela, pode acelerar o seu processo de emagrecimento. Ela foi descoberta em 1999 e desde então, foram feitos diversos estudos científicos para descobrir o real papel dela para o nosso organismo. Altas concentrações de grelina no nosso estômago são produzidas quando nós estamos com baixo estoque de energia nas células de gordura, com isso a sua produção de grelina vai aumentando e você vai sentindo a sensação fome, e Continue lendo

Hormônio do Emagrecimento – Descubra Como Engana-lo [PARTE 2]

Hormônio do Emagrecimento – Descubra Como Engana-lo [PARTE 2]

Hormônio do Emagrecimento – Descubra Como Engana-lo [PARTE2] – A grelina é um hormônio e o entendimento dela, pode acelerar o seu processo de emagrecimento. Ela foi descoberta em 1999 e desde então, foram feitos diversos estudos científicos para descobrir o real papel dela para o nosso organismo. Altas concentrações de grelina no nosso estômago são produzidas quando nós estamos com baixo estoque de energia nas células de gordura, com isso a sua produção de grelina vai aumentando e você vai sentindo a sensação fome, Continue lendo

Grelina – Conheça o Hormônio Da Fome e Como Controlá-lo

Grelina – Conheça o Hormônio Da Fome e Como Controlá-lo

GRELINA, O HORMÔNIO DA FOME. APRENDA A UTILIZA-LO A SEU FAVOR. Eu posso garantir que quando terminar de ler esse artigo, você irá entender exatamente como funciona o hormônio grelina (hormônio da fome) e como influenciá-lo ao seu favor. Entender como esse hormônio atua no seu organismo fará com que seu processo de emagrecimento fique mais fácil de ser seguido, afinal, se não temos fome, fica muito mais fácil resistir aquela tentação que sempre aparece em horas inoportunas não é verdade?! RELAÇÃO DO SER HUMANO COM O Continue lendo