Gustavo Silva

6 Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde e Autoestima

6 Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde e Autoestima

Você conhece os benefícios do óleo de coco para a saúde? Como consumir? Já ouviu falar do óleo de coco para o cabelo e para pele? Leia este artigo absolutamente completo e tenha todas as suas dúvidas respondidas sobre o assunto.   Sabe quando você descobre algo incrível e quer compartilhar com seus amigos? Então, a grande sacada que eu revelo nesse artigo é sobre um dos poucos alimentos considerados um “Super Alimento”, o óleo de coco. Os benefícios do óleo de coco são tantos e Continue lendo

Alimentos Ricos Em Proteínas: Lista Com os 5 Mais Poderosos

Alimentos Ricos Em Proteínas: Lista Com os 5 Mais Poderosos

Os alimentos são ricos em uma grande variedade de nutrientes dos quais nosso corpo necessita para manter-se bem nutrido e evitar o aparecimento de doenças e um desses nutrientes são as proteínas. Os alimentos ricos em proteínas exercem funções peculiares no nosso organismo e são de extrema importância para que nosso corpo possa estar em pleno funcionamento. Por isso, conheça um pouco mais sobre as proteínas neste artigo. Saiba o que são, como estão divididas, suas funções e benefícios e os 5 melhores alimentos ricos Continue lendo

Chá Verde Para Emagrecer: Anote 3 Simples e Poderosas Receitas

Chá Verde Para Emagrecer: Anote 3 Simples e Poderosas Receitas

É possível emagrecer de forma saudável e gostosa? Veja nesse artigo 3 receitas de chá verde para emagrecer e todos os benefícios dessa bebida. Você muito provavelmente já ouviu falar que o chá verde traz benefícios a saúde e que ajuda a emagrecer não é mesmo? Mas será que você conhece os seus reais benefícios e quais as formas ideais de consumir o “chá verde para emagrecer“? Acompanhe este breve artigo comigo que você já irá entender como fazer uso deste potente alimento para melhorar a Continue lendo

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada – Você sabe o que é gordura trans? Quais são os alimentos ricos nessa gordura? Dentre a composição de gorduras e óleos, um de seus principais constituintes são os triacilgliceróis, que são compostos formados a partir de glicerol e ácidos graxos, que podem ser saturados ou insaturados, de acordo com a sua estrutura com conformação CIS ou TRANS. Muito provavelmente você já sabe o que é gordura trans e que ela traz malefícios a saúde e ao corpo, entretanto, depois de ver este Continue lendo

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?

Hábitos Saudáveis – Como Ele Pode Te Ajudar No Emagrecimento?  – Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Incluindo hábitos saudáveis, você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo — enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de Continue lendo

Como Ter Uma Alimentação Balanceada Mesmo Com a Vida Corrida

Como Ter Uma Alimentação Balanceada Mesmo Com a Vida Corrida

Veja agora 9 dicas simples e práticas para você ter uma alimentação balanceada, mesmo com a correria do dia a dia. Ter uma casa pra arrumar, filhos pra cuidar, faculdade, trabalho,  uma vida social é uma realidade na vida de muitas pessoas e ainda conseguir tempo para ter alimentação balanceada e cuidar da saúde parece ser uma tarefa impossível. Nossa rotina repleta de deveres, compromissos e responsabilidades pode dificultar a caminhada e a falta de tempo leva muitas pessoas a optarem por se alimentar de industrializados, fast-foods, sanduíches, Continue lendo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo

Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? O Guia Definitivo – Você sabia que incentivo para emagrecer é essencial para o objetivo que você quer alcançar? Existem algumas técnicas para ter motivação, e você saberá quais sãos essas dicas no vídeo abaixo. Veja neste  vídeo quais são algumas técnicas de incentivo para emagrecer, e aplique-as no seu dia a dia para emagrecer de forma rápida e saudável. Incentivo Para Emagrecer: Como Ter Motivação? Link do artigo do o vídeo -> Como Criar Uma Motivação Para Emagrecer Inabalável – O Guia Continue lendo

Tratamentos Para Diabetes Tipo 2: 4 Formas Naturais Para se Tratar

Tratamentos Para Diabetes Tipo 2: 4 Formas Naturais Para se Tratar

Estudioso ensina gratuitamente o que é, a alimentação e os tratamentos para diabetes tipo 2. A diabetes mellitus é uma epidemia que vem crescendo em números absurdos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), este mal já acomete 382 milhões de pessoas em todo o mundo e tem um número estimado para quase meio bilhão de pessoas até 2035, entender o que é, os sintomas e os tratamentos para diabetes tipo 2 está se tornando fundamental para quem se preocupa com a saúde. Continue lendo

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente você já ouviu falar que ela faz mal, que traz problemas para o coração e para o corpo, não é mesmo? E se eu te falar que é possível emagrecer de forma saudável comendo bacon? Veja neste  vídeo quais são os 5 alimentos saudáveis ricos em gordura saturada que você pode inseri-los em seu cardápio de uma alimentação saudável. PS: Você irá se surpreender com o alimento número 3. Gordura Saturada Continue lendo

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal?  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente já te falaram ou você deve imaginar que ela é um vilão no processo de emagrecimento, mas muito pelo contrário, ela é um ALIADO da sua  saúde e do seu emagrecimento. Veja neste vídeo a verdade sobre a gordura saturada que você precisa saber, além de ver quais são os benefícios para a nossa saúde de consumir gorduras saturadas. Gordura Saturada Faz Mal? A Verdade Que Nunca Foi Dita Link para o Artigo do Continue lendo