Gustavo Silva

Estudioso em ciência e tecnologia de alimentos pela UFV (Universidade Federal de Viçosa). Criador do MED, uma metodologia diferenciada, inspirada por pesquisas de Universidades como Harvard e RockeFeller. Sua missão é criar o método mais efetivo possível para melhorar a saúde, impactando e aumentando a expectativa de vida em todo o país.

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Depois de ver um acontecimento dramático com o pai. Gustavo Silva passou a dedicar sua vida aos estudos da saúde, nutrição e bem estar. Essa história o inspirou a criar o MED, a metodologia de 4 passos que já ajudou mais de 17 mil pessoas.

Adoçante – Qual é o melhor para o consumo? Veja A Resposta Agora

Adoçante – Qual é o melhor para o consumo? Veja A Resposta Agora

Você faz uso de adoçantes sintéticos com frequência? Será que eles são a melhor opção para substituir o açúcar em nossa rotina? Tem alguma opção melhor do que os famosos adoçantes sintéticos? Acompanhe esse breve artigo comigo que você irá aprender qual é realmente o melhor para nossa saúde quando se trata de adoçantes. O QUE SÃO OS ADOÇANTES ARTIFICIAIS? Os adoçantes artificiais nada mais é do que substâncias químicas sintéticas que estimulam as células receptoras do sabor doce na língua. E como o próprio Continue lendo

Veja Agora 3 Tratamentos Naturais para Hipertensão / Pressão Alta

Veja Agora 3 Tratamentos Naturais para Hipertensão / Pressão Alta

Você sabia que 1 a cada 4 pessoas sofrem de hipertensão arterial? Conhecida popularmente como pressão alta essa doença acomete homens e mulheres e se prevalece geralmente na idade adulta. Você ou alguém que você conhece sofre desse mal? Caso sua resposta seja sim, saiba quais são as causas, os sintomas, o tratamento e quais são os cuidados necessários para quem é portador ou para quem deseja evita-lo. Tópicos sobre hipertensão ou pressão alta que serão apresentados nesse artigo: O que é? Causas Riscos Sintomas Continue lendo

Água com Limão Emagrece? Veja os 7 Principais Benefícios da Água Com Limão

Água com Limão Emagrece? Veja os 7 Principais Benefícios da Água Com Limão

Você já deve ter ouvido que tomar água com limão emagrece, certo? Mas esse não é o único benefício dessa bebida. Veja agora 7 benefícios de consumir água com limão. Opaa, tudo bem? =) Você sabia que um único hábito simples e barato que você implementar na sua vida pode melhor sua digestão, aumentar a sua imunidade, ajudar na desintoxicação do seu corpo, além de te trazer benefícios para a perda de peso? O limão é um alimento rico em sais minerais como potássio, magnésio Continue lendo

Obesidade: Conheça Agora os 4 Maiores Riscos de Se Manter Obeso

Obesidade: Conheça Agora os 4 Maiores Riscos de Se Manter Obeso

Estudo sobre obesidade feito na Universidade de Birmingham com três milhões e meio de pessoas mostrou que o excesso de peso aumenta em 50% a chance de doenças do coração. Segundo pesquisas feitas pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2025, o mundo terá cerca de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões de pessoas serão obesas. No Brasil, a cada cinco pessoas pelo menos uma é obesa, sendo que mais de 50% da nossa população já está acima do peso, ou Continue lendo

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Você conhece os malefícios de consumir gordura insaturada excessivamente? Estudos mostram a ingestão excessiva destas gorduras e a sua relação com o surgimento de diversos tipos de doenças, principalmente degenerativas, como problemas cardíacos e inflamação crônica do organismo. Acompanhe este breve artigo comigo para entender como ela te traz malefícios, quais os alimentos que apresentam gordura insaturada e quais são as opções saudáveis para substitui-la na sua rotina diária. O QUE É A GORDURA INSATURADA? A gordura insaturada constitui os alimentos gordurosos encontrados na forma Continue lendo

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Você provavelmente já ouviu falar sobre os 3 vilões brancos da saúde, escondidos em nossa alimentação. O trigo, o açúcar e o sal. Mas será que o sal realmente entra nessa lista, podendo ser comparado com dois dos maiores causadores de problemas a saúde humana? O sódio é um dos eletrólitos mais abundantes em nosso corpo, perdendo apenas para o potássio, onde hoje sabe-se que a grande maioria dos problemas que se acreditava que eram ocasionados pelo excesso de sal, em uma grande parte das Continue lendo

Dieta da Fibra – Novo Método Para Secar de 3 a 11kg em 30 dias

Dieta da Fibra – Novo Método Para Secar de 3 a 11kg em 30 dias

Estudioso Revela: Como a Dieta da Fibra está fazendo cada vez mais mulheres perderem de 3kg à 11kg em apenas 30 dias sem passar fome e sem sofrimento. Hoje a Dieta da Fibra está de R$307,00 Por Apenas 97,00 ATENÇÃO: Últimas Horas para você aproveitar a Inscrição   Descubra como perder de 3kg a 11kg em apenas 30 dias com deliciosos sucos 100% naturais que aceleram o metabolismo em poucos minutos e secam a GORDURA DA BARRIGA sem precisar passar fome ou arruinar sua saúde com pílulas e remédios milagrosos. O Continue lendo

O Vilão Que Virou Mocinho – 10 Benefícios do Ovo Para Sua Saúde

O Vilão Que Virou Mocinho – 10 Benefícios do Ovo Para Sua Saúde

Guia definitivo desvenda se o ovo é o herói ou o vilão da saúde. Veja 10 benefícios do ovo e porque você não deve mais ter medo dele a partir de hoje. O ovo que durante muito tempo foi intitulado como vilão da saúde, hoje, é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Saiba quais são os benefícios do ovo, formas de consumi-lo e quais são os problemas relacionados ao ovo e, eu já te adianto, não é Continue lendo

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

Em minha opinião, o que eu vou te contar no artigo de hoje, é o que você mais precisa ouvir e talvez, nunca te contaram. Talvez para não magoar seus sentimentos. Algo que eu acho IMPORTANTE, que você saiba. E que você precisa ouvir de mim. Da minha própria boca. Pode ser que você goste de ouvir. E também é possível que você não goste, e queira até mesmo parar de receber meus conteúdos. Independente da sua atitude eu prometo que vou respeitá-la, seja ela Continue lendo

Benefícios do gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo Para Emagrecer

Benefícios do gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo Para Emagrecer

Benefícios do Gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo – Você sabia que existe um vegetal que é capaz de acelerar o metabolismo, só de acrescenta-lo na sua alimentação? Alem disso ele irá te ajudar a desintoxicar  seu organismo de maneira simples e direta, e ainda te ajudar melhorar o seu metabolismo e acelerar o seu processo de emagrecimento. Parece bom demais pra ser verdade não é mesmo? E sim, é verdade! Esse alimento é o gengibre, você já deve conhece-lo! O que você não deve saber é os benefícios do gengibre Continue lendo