Gustavo Silva

Estudioso em ciência e tecnologia de alimentos pela UFV (Universidade Federal de Viçosa). Criador do MED, uma metodologia diferenciada, inspirada por pesquisas de Universidades como Harvard e RockeFeller. Sua missão é criar o método mais efetivo possível para melhorar a saúde, impactando e aumentando a expectativa de vida em todo o país.

Seus conteúdos já atingiram mais de 8 milhões de pessoas através do portal incrivelvida.com

Depois de ver um acontecimento dramático com o pai. Gustavo Silva passou a dedicar sua vida aos estudos da saúde, nutrição e bem estar. Essa história o inspirou a criar o MED, a metodologia de 4 passos que já ajudou mais de 17 mil pessoas.

Menopausa – Veja 5 Dicas Testadas Para Viver Melhor Com a Menopausa

Menopausa – Veja 5 Dicas Testadas Para Viver Melhor Com a Menopausa

Estudioso publica artigo gratuito sobre o que é a menopausa, sintomas, alimentação recomendada e 5 dicas testadas para viver melhor nessa fase da vida. Muitas mulheres sofrem psicologicamente com a chegada da famosa menopausa, por se sentir “menos mulher” ou pelos calorões e mudanças repentinas de humor. Se você está próxima ou já entrou nessa fase, fique tranquila que você pode levar uma vida completamente normal e saudável, sem contar o fato de poder aproveitar com mais tranquilidade a vida, seja por se livrar dos Continue lendo

Dieta Cetogênica – Veja Como Funciona e os Alimentos Permitidos

Dieta Cetogênica – Veja Como Funciona e os Alimentos Permitidos

Estudioso publica guia gratuito e completo sobre a dieta cetogênica, veja os benefícios, como funciona, os alimentos permitidos e proibidos. Você já seguiu algum tipo de dieta em sua vida? E dieta cetogênica, você já ouviu falar? Existem centenas de dietas que prometem milagres para a perda de peso, só que na maioria das vezes estas além de não proporcionarem o objetivo esperado ainda nos trazem problemas de saúde ou nos causam uma grande frustração por não conseguir baixar aqueles quilinhos a mais que nos Continue lendo

Veja Como Soltar o Intestino Preso com 3 Receitas Simples e Poderosas

Veja Como Soltar o Intestino Preso com 3 Receitas Simples e Poderosas

Estudioso explica detalhadamente como soltar o intestino preso, o que comer, o que evitar e ainda passa 3 receitas bônus de sucos naturais para acabar com a prisão de ventre imediatamente. Você sofre com intestino preso ou prisão de ventre e não aguenta mais esse incômodo? Não consegue fazer o número 2 todos os dias? Saiba que você pode se encaixar em um quadro de constipação intestinal que abrange a maior parte das mulheres no Brasil! Você sabia que 2 a cada 3 mulheres sofrem Continue lendo

Banha de Porco Faz Mal? A Surpreendente Verdade Que Nunca Te Contaram

Banha de Porco Faz Mal? A Surpreendente Verdade Que Nunca Te Contaram

Você já ouviu falar que banha de porco faz mal à saúde? Estudioso revela se isso é mito ou verdade e ainda mostra 6 benefícios pouco conhecidos da banha de porco. A tão falada banha de porco de hoje em dia, já é utilizada a muito tempo pelos seus avós e não é apenas mais uma “moda fitness”, mas será que a banha de porco faz mal à nossa saúde como muitos falam? Ao contrário do que muitas pessoas pensam ela não aumenta o colesterol, Continue lendo

Adoçante – Qual é o melhor para o consumo? Veja A Resposta Agora

Adoçante – Qual é o melhor para o consumo? Veja A Resposta Agora

Você faz uso de adoçantes sintéticos com frequência? Será que eles são a melhor opção para substituir o açúcar em nossa rotina? Tem alguma opção melhor do que os famosos adoçantes sintéticos? Acompanhe esse breve artigo comigo que você irá aprender qual é realmente o melhor para nossa saúde quando se trata de adoçantes. O QUE SÃO OS ADOÇANTES ARTIFICIAIS? Os adoçantes artificiais nada mais é do que substâncias químicas sintéticas que estimulam as células receptoras do sabor doce na língua. E como o próprio Continue lendo

Veja Agora 3 Tratamentos Naturais para Hipertensão / Pressão Alta

Veja Agora 3 Tratamentos Naturais para Hipertensão / Pressão Alta

Você sabia que 1 a cada 4 pessoas sofrem de hipertensão arterial? Conhecida popularmente como pressão alta essa doença acomete homens e mulheres e se prevalece geralmente na idade adulta. Você ou alguém que você conhece sofre desse mal? Caso sua resposta seja sim, saiba quais são as causas, os sintomas, o tratamento e quais são os cuidados necessários para quem é portador ou para quem deseja evita-lo. Tópicos sobre hipertensão ou pressão alta que serão apresentados nesse artigo: O que é? Causas Riscos Sintomas Continue lendo

Água com Limão Emagrece? Veja os 7 Principais Benefícios da Água Com Limão

Água com Limão Emagrece? Veja os 7 Principais Benefícios da Água Com Limão

Você já deve ter ouvido que tomar água com limão emagrece, certo? Mas esse não é o único benefício dessa bebida. Veja agora 7 benefícios de consumir água com limão. Opaa, tudo bem? =) Você sabia que um único hábito simples e barato que você implementar na sua vida pode melhor sua digestão, aumentar a sua imunidade, ajudar na desintoxicação do seu corpo, além de te trazer benefícios para a perda de peso? O limão é um alimento rico em sais minerais como potássio, magnésio Continue lendo

Obesidade: Conheça Agora os 4 Maiores Riscos de Se Manter Obeso

Obesidade: Conheça Agora os 4 Maiores Riscos de Se Manter Obeso

Estudo sobre obesidade feito na Universidade de Birmingham com três milhões e meio de pessoas mostrou que o excesso de peso aumenta em 50% a chance de doenças do coração. Segundo pesquisas feitas pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2025, o mundo terá cerca de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões de pessoas serão obesas. No Brasil, a cada cinco pessoas pelo menos uma é obesa, sendo que mais de 50% da nossa população já está acima do peso, ou Continue lendo

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Você conhece os malefícios de consumir gordura insaturada excessivamente? Estudos mostram a ingestão excessiva destas gorduras e a sua relação com o surgimento de diversos tipos de doenças, principalmente degenerativas, como problemas cardíacos e inflamação crônica do organismo. Acompanhe este breve artigo comigo para entender como ela te traz malefícios, quais os alimentos que apresentam gordura insaturada e quais são as opções saudáveis para substitui-la na sua rotina diária. O QUE É A GORDURA INSATURADA? A gordura insaturada constitui os alimentos gordurosos encontrados na forma Continue lendo

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Você provavelmente já ouviu falar sobre os 3 vilões brancos da saúde, escondidos em nossa alimentação. O trigo, o açúcar e o sal. Mas será que o sal realmente entra nessa lista, podendo ser comparado com dois dos maiores causadores de problemas a saúde humana? O sódio é um dos eletrólitos mais abundantes em nosso corpo, perdendo apenas para o potássio, onde hoje sabe-se que a grande maioria dos problemas que se acreditava que eram ocasionados pelo excesso de sal, em uma grande parte das Continue lendo