Gustavo Silva

Estudioso em ciência e tecnologia de alimentos pela UFV (Universidade Federal de Viçosa). Criador do MED, uma metodologia diferenciada, inspirada por pesquisas de Universidades como Harvard e RockeFeller. Sua missão é criar o método mais efetivo possível para melhorar a saúde, impactando e aumentando a expectativa de vida em todo o país.

Seus conteúdos já atingiram mais de 8 milhões de pessoas através do portal incrivelvida.com

Depois de ver um acontecimento dramático com o pai. Gustavo Silva passou a dedicar sua vida aos estudos da saúde, nutrição e bem estar. Essa história o inspirou a criar o MED, a metodologia de 4 passos que já ajudou mais de 17 mil pessoas.

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Gordura Insaturada, o Vilão Que Está Escondido na sua Alimentação

Você conhece os malefícios de consumir gordura insaturada excessivamente? Estudos mostram a ingestão excessiva destas gorduras e a sua relação com o surgimento de diversos tipos de doenças, principalmente degenerativas, como problemas cardíacos e inflamação crônica do organismo. Acompanhe este breve artigo comigo para entender como ela te traz malefícios, quais os alimentos que apresentam gordura insaturada e quais são as opções saudáveis para substitui-la na sua rotina diária. O QUE É A GORDURA INSATURADA? A gordura insaturada constitui os alimentos gordurosos encontrados na forma Continue lendo

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Sal Faz Mal ou Bem? A Surpreendente Verdade Que Nunca te Contaram

Você provavelmente já ouviu falar sobre os 3 vilões brancos da saúde, escondidos em nossa alimentação. O trigo, o açúcar e o sal. Mas será que o sal realmente entra nessa lista, podendo ser comparado com dois dos maiores causadores de problemas a saúde humana? O sódio é um dos eletrólitos mais abundantes em nosso corpo, perdendo apenas para o potássio, onde hoje sabe-se que a grande maioria dos problemas que se acreditava que eram ocasionados pelo excesso de sal, em uma grande parte das Continue lendo

Dieta da Fibra – Novo Método Para Secar de 3 a 11kg em 30 dias

Dieta da Fibra – Novo Método Para Secar de 3 a 11kg em 30 dias

Estudioso Revela: Como a Dieta da Fibra está fazendo cada vez mais mulheres perderem de 3kg à 11kg em apenas 30 dias sem passar fome e sem sofrimento. Hoje a Dieta da Fibra está de R$307,00 Por Apenas 97,00 ATENÇÃO: Últimas Horas para você aproveitar a Inscrição Descubra como perder de 3kg a 11kg em apenas 30 dias com deliciosos sucos 100% naturais que aceleram o metabolismo em poucos minutos e secam a GORDURA DA BARRIGA sem precisar passar fome ou arruinar sua saúde com pílulas e remédios milagrosos. O que Continue lendo

O Vilão Que Virou Mocinho – 10 Benefícios do Ovo Para Sua Saúde

O Vilão Que Virou Mocinho – 10 Benefícios do Ovo Para Sua Saúde

Guia definitivo desvenda se o ovo é o herói ou o vilão da saúde. Veja 10 benefícios do ovo e porque você não deve mais ter medo dele a partir de hoje. O ovo que durante muito tempo foi intitulado como vilão da saúde, hoje, é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Saiba quais são os benefícios do ovo, formas de consumi-lo e quais são os problemas relacionados ao ovo e, eu já te adianto, não é Continue lendo

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

3 Atitudes de Quem Nunca Irá Emagrecer

Em minha opinião, o que eu vou te contar no artigo de hoje, é o que você mais precisa ouvir e talvez, nunca te contaram. Talvez para não magoar seus sentimentos. Algo que eu acho IMPORTANTE, que você saiba. E que você precisa ouvir de mim. Da minha própria boca. Pode ser que você goste de ouvir. E também é possível que você não goste, e queira até mesmo parar de receber meus conteúdos. Independente da sua atitude eu prometo que vou respeitá-la, seja ela Continue lendo

Benefícios do gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo Para Emagrecer

Benefícios do gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo Para Emagrecer

Benefícios do Gengibre e 5 Formas de Utiliza-lo – Você sabia que existe um vegetal que é capaz de acelerar o metabolismo, só de acrescenta-lo na sua alimentação? Alem disso ele irá te ajudar a desintoxicar  seu organismo de maneira simples e direta, e ainda te ajudar melhorar o seu metabolismo e acelerar o seu processo de emagrecimento. Parece bom demais pra ser verdade não é mesmo? E sim, é verdade! Esse alimento é o gengibre, você já deve conhece-lo! O que você não deve saber é os benefícios do gengibre Continue lendo

Suco Para Emagrecer Rápido – Os Segredos dos Detox Que Emagrecem

Suco Para Emagrecer Rápido – Os Segredos dos Detox Que Emagrecem

Precisa emagrecer e não sabe como? Veja nesse artigo um simples suco para emagrecer rápido e no conforto da sua casa. No final, eu tenho um desafio para você. É muito comum as pessoas me procurarem para contar que estão tentando emagrecer, mas não conseguem ou que o seus processos de emagrecimento estão totalmente estagnados. Não sei se é o seu caso também, mas isso ocorre muito e acaba desmotivando as pessoas e por consequência elas engordam tudo de novo ou até pior, acabam ganhando Continue lendo

11 Alimentos com Glúten Que Você Precisa Evitar a Partir de Hoje

11 Alimentos com Glúten Que Você Precisa Evitar a Partir de Hoje

Você sabe o que é glúten? Se ele faz bem ou faz mal? Veja Agora mesmo uma lista com 11 alimentos com glúten que você precisa evitar urgentemente! Neste artigo vou falar sobre um vilão oculto que está presente em massas como o pão, macarrão, bolo e a bolacha, e não é um carboidrato, e sim uma proteína, então, acompanhe este artigo pelos próximos minutos e descubra os 11 alimentos com glúten que devem ser evitados, o que é essa proteína e também vou apresentar uma dieta Continue lendo

O Que é Aterosclerose? Veja 3 Formas de Prevenção Desse Mal

O Que é Aterosclerose? Veja 3 Formas de Prevenção Desse Mal

Você sabe o que é aterosclerose? Os sintomas e o que causa? Veja agora se você está no grupo de riscos e 3 formas de prevenção desse mal. Infelizmente no Brasil, uma grande parte das pessoas não sabem o que é aterosclerose e que esse mal acomete uma grande parte da nossa população e está diretamente relacionada aos casos de doenças do cérebro e do coração, como acidentes cardiovasculares cerebral, infartos entre outros problemas, sendo extremamente perigosa e letal. O lado bom é que é sabendo o Continue lendo

Linhaça Dourada – 5 Benefícios Surpreendentes Para Saúde

Linhaça Dourada – 5 Benefícios Surpreendentes Para Saúde

Você conhece a linhaça dourada e os seus benefícios para saúde? Nesse artigo eu mostro os 5 melhores e 3 formas de consumir esse super alimento. Você sabia que a linhaça dourada é o alimento vegetal que mais possui ômega 3 em sua composição? É um alimento barato, que não confere sabor intenso aos pratos preparados e o melhor de tudo, traz inúmeros benefícios a saúde! Acompanhe este breve artigo comigo pelos próximos minutos que você irá entender o que é a linhaça dourada, para Continue lendo