Alimentação

Lugol Emagrece? Saiba O Que É e Seus Efeitos Colaterais

Lugol Emagrece? Saiba O Que É e Seus Efeitos Colaterais

Você conhece o lugol e seus efeitos colaterais para quem utiliza para emagrecer? Nesse artigo eu mostro o que é, para que serve e se o lugol emagrece. Muitas são as pessoas que desejam emagrecer buscando diversos métodos que não sejam através da alimentação e a prática de atividade física. Sabemos que estes dois hábitos de vida saudáveis são os mais eficazes para um emagrecimento saudável, porém, é cada vez maior a busca por métodos como, por exemplo, medicamentos para emagrecer e um deles é Continue lendo

Laxantes Naturais – O que é, Benefícios e 5 Alimentos

Laxantes Naturais – O que é, Benefícios e 5 Alimentos

Você conhece os laxantes naturais os seus benefícios para saúde? Nesse artigo eu mostro os benefícios e 5 alimentos que podem server como laxantes naturais. É muito comum encontrarmos pessoas que sofrem com o famoso intestino preguiçoso ou intestino preso. Isso é uma condição que acontece prioritariamente por causa da má alimentação onde alguns alimentos prejudicam o funcionamento do intestino. Alguns alimentos conhecidos como laxantes naturais podem ajudar nesse problema melhorando o funcionamento do intestino. Por isso, neste artigo, conheça mais sobre os laxantes naturais. Saiba Continue lendo

Linhaça Dourada – 5 Benefícios Surpreendentes Para Saúde

Linhaça Dourada – 5 Benefícios Surpreendentes Para Saúde

Você conhece a linhaça dourada e os seus benefícios para saúde? Nesse artigo eu mostro os 5 melhores e 3 formas de consumir esse super alimento. Você sabia que a linhaça dourada é o alimento vegetal que mais possui ômega 3 em sua composição? É um alimento barato, que não confere sabor intenso aos pratos preparados e o melhor de tudo, traz inúmeros benefícios a saúde! Acompanhe este breve artigo comigo pelos próximos minutos que você irá entender o que é a linhaça dourada, para Continue lendo

6 Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde e Autoestima

6 Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde e Autoestima

Você conhece os benefícios do óleo de coco para a saúde? Como consumir? Já ouviu falar do óleo de coco para o cabelo e para pele? Leia este artigo absolutamente completo e tenha todas as suas dúvidas respondidas sobre o assunto.   Sabe quando você descobre algo incrível e quer compartilhar com seus amigos? Então, a grande sacada que eu revelo nesse artigo é sobre um dos poucos alimentos considerados um “Super Alimento”, o óleo de coco. Os benefícios do óleo de coco são tantos e Continue lendo

Alimentos Ricos Em Proteínas – Benefícios, Tipos e Alimentos

Alimentos Ricos Em Proteínas – Benefícios, Tipos e Alimentos

Os alimentos são ricos em uma grande variedade de nutrientes dos quais nosso corpo necessita para manter-se bem nutrido e evitar o aparecimento de doenças e um desses nutrientes são as proteínas. Os alimentos ricos em proteínas exercem funções peculiares no nosso organismo e são de extrema importância para que nosso corpo possa estar em pleno funcionamento. Por isso, conheça um pouco mais sobre as proteínas neste artigo. Saiba o que são, como estão divididas, suas funções e benefícios e os 5 melhores alimentos ricos Continue lendo

Descubra 6 Alimentos Termogênicos Naturais Para Queimar Gordura

Descubra 6 Alimentos Termogênicos Naturais Para Queimar Gordura

Nutricionista disponibiliza gratuitamente lista com 6 alimentos termogênicos naturais que emagrecem e queimam gordura de forma saudável. Com certeza você já deve ter ouvido falar nos alimentos termogênicos naturais, mas talvez não saiba para que servem. Existem algumas estratégias utilizadas para ajudar no emagrecimento saudável e esses alimentos são justamente algumas dessas estratégias utilizadas para que o corpo consiga emagrecer de forma mais rápida aliado a uma alimentação saudável e a prática de atividade física. Além do emagrecimento, que é o principal benefício, os alimentos Continue lendo

Anote 3 Simples e Poderosas Receitas de Chá Verde Para Emagrecer

Anote 3 Simples e Poderosas Receitas de Chá Verde Para Emagrecer

É possível emagrecer de forma saudável e gostosa? Veja nesse artigo 3 receitas de chá verde para emagrecer e todos os benefícios dessa bebida. Você muito provavelmente já ouviu falar que o chá verde traz benefícios a saúde e que ajuda a emagrecer não é mesmo? Mas será que você conhece os seus reais benefícios e quais as formas ideais de consumir o “chá verde para emagrecer“? Acompanhe este breve artigo comigo que você já irá entender como fazer uso deste potente alimento para melhorar a Continue lendo

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada

Gordura Trans Faz Mal? Veja a Verdade Revelada – Você sabe o que é gordura trans? Quais são os alimentos ricos nessa gordura? Dentre a composição de gorduras e óleos, um de seus principais constituintes são os triacilgliceróis, que são compostos formados a partir de glicerol e ácidos graxos, que podem ser saturados ou insaturados, de acordo com a sua estrutura com conformação CIS ou TRANS. Muito provavelmente você já sabe o que é gordura trans e que ela traz malefícios a saúde e ao corpo, entretanto, depois de ver este Continue lendo

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis Para Sua Alimentação

Gordura Saturada Alimentos Ricos e Saudáveis  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente você já ouviu falar que ela faz mal, que traz problemas para o coração e para o corpo, não é mesmo? E se eu te falar que é possível emagrecer de forma saudável comendo bacon? Veja neste  vídeo quais são os 5 alimentos saudáveis ricos em gordura saturada que você pode inseri-los em seu cardápio de uma alimentação saudável. PS: Você irá se surpreender com o alimento número 3. Gordura Saturada Continue lendo

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal? Engorda? O Segredo Revelado

Gordura Saturada Faz Mal?  – Você sabe o que é gordura saturada? Provavelmente já te falaram ou você deve imaginar que ela é um vilão no processo de emagrecimento, mas muito pelo contrário, ela é um ALIADO da sua  saúde e do seu emagrecimento. Veja neste vídeo a verdade sobre a gordura saturada que você precisa saber, além de ver quais são os benefícios para a nossa saúde de consumir gorduras saturadas. Gordura Saturada Faz Mal? A Verdade Que Nunca Foi Dita Link para o Artigo do Continue lendo